Desporto Escolar

Educação Física

Todas as segundas feiras, das 10h30m ás 11h00m temos Educação Física na nossa escola, com o professor Nelson.

Aqui vai como exemplo, a planificação de uma aula, com arcos e bastões, pois todas as aulas têm sempre objectivos bem definidos.

Objectivo: Perícia e Manipulação com objectos (arcos e bastões)
Exercícios:
Arcos

· Com o arco colocado no chão, diante deles, as crianças realizarão as seguintes propostas:
-Pôr o joelho no interior do arco (trocar de joelho)
-Pôr o cotovelo no interior do arco (trocar de cotovelo)

· Todas as crianças colocam o arco no chão e giram à sua volta, sem o deslocar, por dentro, por fora e por cima.

· Cada criança andará livremente com o seu arco, cumprindo as ordens seguintes:

-Andar com o arco para a frente, segurando-o com as duas mãos por cima, ou pelos lados, à maneira de volante
-Andar em bicos de pés, com o arco levantado com as mãos
-Levantar o arco como se quisesse tocar no tecto
-Andar com o arco à maneira de colar
-Caminhar carregando-o à cabeça

· Estender um braço para diante, colocar o arco pendurando na zona do pulso e, realizando pequenos movimentos circulares em torno braço.

· Segurar o arco com os dois pés, levantando-os e aproximando os joelhos do tórax, ate conseguir apanhar o arco com ambas as mãos.

Bastões

. As crianças, de pé por toda a sala, ostentam um bastão cada uma. Realizarão as seguintes propostas:

-Segurar o bastão com as duas mãos, como se fosse uma bandeja
-Com uma só mão, procurando que não caia (trocar de mão)
-Debaixo do braço
-Às costas, seguro com os dois braços
-Entre as pernas
-Seguro nas pernas, com estas flectidas

· Dar às crianças umas bases de estimulo e converter o bastão em objectos diferentes propiciando diferentes atitudes e estímulos:

-Fazer de velhinho através do apoio do bastão com passos vacilantes
-Fazer de moto realizando o barulho da moto
-Fazer de ambulância colocando em cima da cabeça e fazendo o som da ambulância.

Retorno à calma:

· Com o bastão ou o arco na mão, esticar o arco/bastão para o tecto
· Igual, mas colocar o arco/bastão no chão, colocando as mãos em cima deste, esticando as pernas em seguida.

NataçãoDurante este período, e até dia 14 de Março, todas as crianças de 5 e 6 anos, podem usufruir da natação.

O principal objectivo, foi promover o gosto e a adaptação ao meio aquático, através de jogos, de modo a atingir os objectivos propostos para este nível etário.

Dia 14 de Março é a festa de encerramento, todos os pais estão convidados a participar e entrar na água com os filhos. Por isso não faltem!....